2015 : Un coup d’œil dans le rétro

2015 : Un coup d’œil dans le rétro

Ça y est, une nouvelle année toute neuve s’offre à nous, avant de s’y jeter dedans corps et bien, jetons un dernier coup d’œil dans le retro de 2015…

2015, Niveau perso d’abord, ce fut une grosse reprise en main niveau bouffe et niveau sport … Vous avez pu suivre tout ça par ici … Ce que j’ai pas trop commenté c’est que j’avais (re)commencé à faire un peu n’importe quoi niveau bouffe après mon premier programme Freeletics, oh pas grand chose, ça commence par du chocolat et des galettes de blé avec le thé du midi uniquement, puis avec le thé du midi, celui du gouter, celui du soir et celui de la nuit …, Puis j’ai remplacé cet encas par des paquets de Mikados ( oué, vous savez, «La petite faiblesse qui vous perdra» et qui m’a perdu …. ) dans des quantités journalières inimaginables pour le commun des mortels. D’ailleurs je ne marque pas le chiffre, vous auriez du mal à le croire …  N’importe quoi un peu aussi,niveau entrainement, la motivation s’émoussant petit à petit au fil de l’année je trainais de plus en plus la pâte … Jusqu’à faire mon 3eme programme en cardio uniquement et 3 jours par semaine… Enfin. Bref, depuis septembre j’ai regonflé à vu d’œil. Les 7 semaines d’arrêts ( sur blessure ) m’ont été fatales. Bon même si je suis à -12Kg par rapport au meme moment l’année dernière. Je suis en cette fin 2015/début 2016 bien loin de mon plus bas 99Kg et de mes tant désirées tablettes …

2015, c’est aussi la première année complète depuis bien longtemps où je n’ai pas touché une clope, une de mes grosses réussites de l’année. J’espère que je vais tenir bon pour toujours … Car étant un mec de nature excessive ( pour preuve le yoyo de mon poids dans le paragraphe précédent ), je sais que si je m’en grille une juste pour le plaisir/l’odeur/je ne sais quelle mauvaise excuse, j’aurais tendance à pas avoir envie de gâcher le paquet et une tige en appelant une autre, je retomberais à un paquet quotidien en moins d’une semaine (déjà vécu après un arrêt de plusieurs années). Putain ça fait quand meme du bien de pas être pris de panique car y’a plus de clopes et que tout est fermé sauf le tabac de l’aéroport/gare a 20 minutes de bagnole …

2015, C’est aussi l’ouverture de ce bout de journal intime sur le Net ( L’anniversaire, c’est pour la fin du mois ). Niveau visiteurs, j’en reste sur le derrière. Je voulais prendre le monde à témoin, et vous êtes 50.000 ( de 115 pays différents ! ) à être passé par ici sur les 11 mois et 3 jours de vie et les 193 articles de ce blog en 2015 …

Allez quelques stats plus précises et rigolotes:

Si vous en voulez d’autres n’hésitez pas à vous rendre directement sur le site de mes stats joliment présentées avec de jolis graphiques et couleurs.

Puis ce que je suis dans les stats, je vous faits par de ma rétrospective de Freeletics :
Freeletics Retro 2015 : KENTAUROS : Meilleure amélioration
Freeletics Retro 2015 : KENTAUROS : Meilleure amélioration
Freeletics Retro 2015 : 337 FOLLOWERS
Freeletics Retro 2015 : 337 FOLLOWERS
Freeletics Retro 2015 : 5702 Minutes
Freeletics Retro 2015 : 5702 Minutes
Freeletics Retro 2015 : 5870 Burpees
Freeletics Retro 2015 : 5870 Burpees
Allez pour ceux qui n’aurait pas vu, Freeletics + Ouinche, en 15 semaines, les 15 premières, avec une alimentation stricte ça a donné ça :

Bon, je pense que ce petit coup d’œil dans le retro, bien que non exhaustif était bien sympa et surtout nécessaire pour moi, pour me remotiver pour 2016, c’est que vous voyez, je les veux mes tablettes … Et va y avoir du boulot …
Avant de vous laisser reprendre une activité normale, je tiens à vous remercier, vous lecteurs, anonyme (ou pas) qui passez par là et qui laissez (ou pas) un petit commentaire de ci de là (Et si vous n’osez pas, lâchez vous, y’a pas de question stupide, y’a que les réponses qu’ils le sont, et en plus, ça me fait plaisir d’avoir des commentaires sur le blog :p). Sans vous je n’aurais pas eu le jus de continuer. MERCI.
Et puis ce que c’est de rigueur en ce début d’année 2016:
Bonne année, Bonne Santé
Bonne à nez, bonne sans thé
Bonne année, Bonne Santé : Bonne à nez, bonne sans thé
Bonne année, Bonne Santé : Bonne à nez, bonne sans thé
Allez, on se retrouve très vite, soit ici, soit sur Twitter, soit sur Facebook, soit sur l’appli Freeletics, et je vous promets, en 2016, je vais envoyer du bois. Ou tout du moins, je vous promet d’essayer …
Et que la force soit avec vous.
@+
Ouinche
202 - 116,6
202 – 116,6

Joyeux Nowel 2015

Joyeux Nowel 2015 ^^

Bon je sais, je me fait un peu rare sur le blog ces temps ci, mais ( comme d’hab 😉 ) j’ai de très bonnes excuses.  Étant donné que je suis blessé depuis le 15 Novembre, j’ai un peu stoppé mon entrainement Freeletics, en semaine 40, aux portes de ma 3eme HellWeek. J’ai tellement stoppé que j’ai perdu tout mon cardio et que j’en sue comme un porcinet pour faire les quelques trucs d’entretiens que je fait … Je vais douiller quand je vais reprendre et m’attaquer à ma HellWeek (Me faire défoncer par ma HellWeek serait plus correct à mon avis). Comme je raconte plus ma vie de sportif d »intérieur, ben, ça tari automatiquement le flux des articles.

Niveau flingues, j’ai comme chaque année été faire un petit tour à la bourse de Lausanne et j’y ai vu encore une fois, pleins de truc sympa

Niveau impression 3D, j’ai pas trop avancé non plus, Mon iTopie est toujours en court de montage, Neferiate s’en sert même de pot de fleur …

Neferiate recycle mon iTopie
Neferiate recycle mon iTopie

Je me suis juste servi de ma Prusa pour imprimer des crochets à boules de Noël pour le sapin. Un petit print utilitaire bien sympa :

Crochet à boules de Noël : couleur sapin
Crochet à boules de Noël : couleur sapin

J’ai aussi organisé le Noël des RepRapeurs, bon on était que 4 mais c’était bien fendart, moi j’ai eu droit à un joli NEMA17 plein de couple ( genre 6k/cm ) une chaine porte câble, une pince requin et un 3DBenchy bien super bien printé. Les autres participants ont eu en vrac, une bobine de Soft-PLA de chez R3DNexus pour un, une carte OrangePI pour un autre et plein plein de filaments différents à tester pour le dernier … Bref, c’était bien fendart, merci d’avoir participé. Boboss, Pierre et Rafffiel, c’était super sympa, vivement Nowel prochain en espérant qu’on soit encore plus nombreux à participer …

Pour le reste, je vais, comme vous je pense, rentrer en période de gavage intensif pour les prochains jours, avec je ne sais combien de repas tous plus riches les uns que les autres au niveau calories qui vont s’enchainer pendant un moment … Faudra vraiment que je me me remette sérieusement au sport après ça …

Il ne me reste plus qu’à vous remercier de vos passages ici bas et à vous souhaiter encore une fois un joyeux Noël à tous.

Soyez prudent, ne buvez pas si vous conduisez/tirez/imprimez , ne conduisez/tirez/imprimez pas si vous avez bu.

Allez, on se retrouve d’ici quelques jours, plus lourds, forcement …

Bisous,

@+

Ouinche

201 - JOYEUX NOËL
201 – JOYEUX NOËL

 

 

 

 

 

Challenge #Impression3D Juillet 2015

Avis à la population, le Challenge Impression 3D du mois de juillet est officiellement lancé. Bon, OK, je suis un peu à la bourre, mais moins que le moins dernier, je vous demande de bien vouloir m’en excuser …

J’espère que le sujet de ce mois, qui est arrivé sur le chan IRC fin de semaine dernière vous motivera un petit peu plus que celui du mois dernier, qui à fait un véritable flop, il faut bien se l’avouer … Le Moving Truck, puis ce que c’est comme ça que l’a appelé son créateur possède pas moins de 3 pièces mobiles, et peut être imprimé à plusieurs échelles … Trop grand ou trop petit, et c’est le monolithe de plastique assuré, pareil si votre machine n’est pas bien calibrée …

Rendez vous sur la page du challenge pour prendre connaissance du sujet et poster votre plus beau print, et voir ceux des autres : http://www.ouinche.com/challenge-impression-3d/juillet-2015-moving-truck/

On retourne à l’esprit originel du challenge, hormis la satisfaction d’avoir participé, il n’y a rien à gagner …

@+

Bons prints

Ouinche

131 - NC
131 – NC

Invitations pour la MAKER FAIRE PARIS 2015 dans cet article

Invitations pour la MAKER FAIRE PARIS 2015 dans cet article

Bon alors, le WeekEnd du 2 et 3 Mai 2015, se tiendra à Paris Expo Porte de Versailles la MAKER FAIRE PARIS 2015.

Pour faire simple, et en quelques mots, la Maker Faire, c’est la grand messe annuelle du mouvements des Makers, ces gens adeptes du DIY ( Do It Yourself ) dont font partis les imprimeurs 3D et surtout la communauté RepRap avec ses imprimantes maisons … Bref allez lire le résumé sur le site de la MAKER FAIRE PARIS 2015, ça sera mieux fait.

Donc pour cette super fiesta des Makers, l’organisation donne gratuitement  2 invitations par personne pour ça il suffit de remplir ce formulaire et les invitations arriveront par mail directement chez vous.

Je ne fais pas parti de l’organisation, je ne fais que relayer le message, je ne suis pas responsable en cas de soucis ou offre qui s’arrête prématurément. Pas taper siouplet…

Enjoy.

@+

Ouinche

78 - NC
78 – NC

« Hello World »

« Hello World »

C’est par ces deux mots que généralement tout programmeur informatique teste un nouveau langage, une nouvelle interface. Moi, c’est comme ça que je baptise mon premier article sur ce blog tout neuf qui sent encore la peinture et qui n’est pas tout à fait fini, paramétré comme il faut …

Ce blog est créé comme étant mon Projet 1 du Massive Open Online Course  (autrement dit M.O.O.C.  ou MOOC, cours en ligne « ouvert » à tous ) « Soyez acteur du web! » de l’institut Mines-Telecom sur la plateforme « France Université Numérique » https://www.france-universite-numerique-mooc.fr/courses/MinesTelecom/04005S02/Trimestre_1_2015/info Read more