Alerte générale !!!

Alerte générale.

Putain j’ai déconné, je sais que c’est un gros mot, mais putain j’ai vraiment déconné…

Ça fait quelques six mois que je laisse le blog plus ou moins à l’abandon et que parallèlement à ça je suis plus ou moins (totalement) à la rue au niveau de la nutrition et du sport. Je vais trouver tout un tas  d’excuses toutes plus mauvaises les unes que les autres. Mais les faits sont là j’ai grave déconné et aujourd’hui, ce soir, le mardi 31 mai 2016 je suis quasiment revenu au point d’avant l’ouverture de ce blog : 126,5 kg ce soir sur la balance. Ouais je suis gras comme un cochon, j’en suis pas fier, loin de la… Va falloir se sortir les doigts…

Aller, je vous montre l’étendue des ravages de la mal bouffe et de la sédentarité :

Moi un an après ma première hellweek et 6 mois de n'importe quoi alimentaire.
Moi un an après ma première hellweek et 6 mois de n’importe quoi alimentaire.

Pour rappel il y a juste un an je ressemblais à ça

C’est vraiment pas glorieux.

Le constat est posé. Et maintenant on fait quoi ?

On se calle un bon gros coup de pompe au cul et on se reprend en main…

La je viens de me refaire un petit test de fitness de chez Freeletics. Pour le fun, je me suis claqué 10 Burpees … Bon j’ai réussi à les faire en une seule série, les 10 à la suite, en à peine 2sec de plus que mon PB … Mais bon j’étais vraiment cuit de chez cuit après. A bout de souffle … Et pour finir de prendre conscience qu’il fallait se bouger le cul, j’ai fait un Morpheus Standard. Grosse claque au niveau du temps. Plus de 10 minutes. PB + 4min40 et quelques…  C’était mon S47J1 …

Allez, on s’y remet, sérieusement.

@+

Ouinche, qui rédige cet article sur son iPad, allongé, claqué après la reprise …

216 - 226,5
216 – 226,5

Photo : Après la lune, le soleil …

Après avoir fait mes premières armes avec l’astre de nuit, j’ai toujours eu envie de photographier le soleil … Je regrette de ne me pas m’être intéressé à la photo plus tôt, et n’avoir jamais eu l’occasion de photographier une éclipse. Qu’a cela ne tienne, les radios, les TVs et les internets n’ont cessés de nous parler du transit de Mercure devant le soleil.
 
OK, Challenge accepté.
 

Petit message de sécurité : 

Ne visez JAMAIS, au grand jamais, directement le soleil au travers du viseur de votre appareil photo, vous risquez de cramer votre appareil, mais surtout, vous risquez de vous cramer le fond de la rétine, c’est instantané, c’est pas douloureux, et c’est irréversible … Vous perdez juste un œil comme ça … brulé par les rayons du soleil concentré via l’objectif.

 

Malheureusement pour moi, le jour du fameux transit, j’ai pas vu le soleil de la journée, c’était une vrai journée d’automne en plein mois de mai …
 
Qu’à cela ne tienne, pas de Mercure, mais dès que le soleil a pointé le bout de son nez j’ai dégainé mon petit 1200D, mon Samyang 500mm f8 et surtout, une tripoté de filtre ND
un ND1000 sur la face avant et un ND4 sur la face arrière de l’objectif (vendu avec l’objectif … ainsi qu’un ND2 et un filtre pour le ciel étoilé). Soit l’équivalent d’un ND4000, oui car les facteurs de réduction des filtres ND se multiplient. Et une visée par l’écran en liveview.
 
Et Tadam :

 
Camera
Canon EOS 1200D
Focal Length
50mm
Exposure
1/2500s
ISO
100
 
Camera
Canon EOS 1200D
Focal Length
50mm
Exposure
1/2500s
ISO
100
 
Camera
Canon EOS 1200D
Focal Length
50mm
Exposure
1/2500s
ISO
100

Soleil 14 Mai 2016 Premier shoot du soleil avec le SamYang 500mm f8 catadioptrique ET des filtres ND équivalent 4000

Les points noirs visibles sur la sphère jaune, ne sont pas des saletés sur mon capteur, mais des tâches solaires …

Dommage que le ciel fut si capricieux pour le transit de mercure lundi dernier …

Mais bon, je trouve ça pas trop dégueux pour une première photo du soleil non ? Vous en pensez quoi ?

Allez,

@+

Ouinche, n’hésitez pas à passer sur mon portfolio car je ne fais pas un article chaque fois que j’uploade une photo …

215 - NC
215 – NC