Freeletics : Semaine 3 Jour 4 | S3J4 | W3D4

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Quatrième et dernier jour de cette troisième semaine. Il fait pas beau, il a plu toute la nuit et Coach me demande de faire POSÉIDON Endurance 2/4 un sprint de 200M et 4 sprints de 100M. Direction le grand parc de la ville (26 Hectares), anciennement propriété de l’armée où des milliers de jeunes fantassins ont trainés leurs culottes treillis.) et bien croyez le ou non, il n’y pas de vraie barre de traction la-bas, une cage de handball fera office de… Coté course, la piste est en bon état quoi que très humide …  Y’a pas suffisamment d’eau pour nager, mais presque…

Poséidon sous la pluie
Poséidon sous la pluie

Alors ce POSÉIDON qu’est ce que c’est ?  Entre () la version Endurance que j’ai faite aujourd’hui.

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