Freeletics : Semaine 12 Jour 4 | S12J4 | W12D4

Freeletics : Semaine 12 Jour 4 | S12J4 | W12D4

Pour finir cette 12eme semaine en Cardio+Force, Coach innove, il ne me propose pas de faire un Workout, mais de faire plusieurs exercices à la suite et deux petits RUNS de rien du tout, 1,5Km, une paille, enfin non, deux pailles de 1,5Km …

Programme du jour :

  • 25 PUSHUPS
  • 50 SQUATS
  • 50 SITUPS
  • 1,5 Km RUN
  • 1,5 Km RUN

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