Freeletics : Semaine 8 Jour 2 | S8J2 | W8D2

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Allez hop, on y retourne, j’ai pris un jour de repos et pour tout vous dire hier j’ai failli craquer … J’ai eu un gros coup de mou, pas envie et j’ai pillé un paquet de BAFF entamé que mes lutins avaient laissé sur la table, c’est sur que ça va aider le gras à partir tout ça  … Ce matin pareil, j’avais pas envie, cet après midi non plus … Mais toutefois, vers 16H, je me suis sorti les doigts et ai lancé l’appli pour faire le HERA Strength 4/5. Pour mémoire j’avais fait un HERA Strength 3/5 pour mon premier HELL DAY.

Je suis donc parti à commencer à sauter comme un cabris, mais en faisant des JUMPS, les HIGH JUMPS, sont trop casse gueule avec ma condition physique … Donc je saute, puis je me repose et je commence à courir, toujours sur mon tapis. Étonnamment je le cale à 8Km/h et je me sens facile … Je le monte donc à 10Km/h et tout va bien … L’envie revient, elle arrive meme car depuis hier c’était pas ça, Hop hop hop , je saute, je cours, je saute, je cours, l’espace d’un moment je m’imagine 20 ans en arrière quand j’arpentais les parquets des salles de basketball …

 

Résultats des courses HERA Strength 4/5 : 25Min 43Sec, pas d’étoile à cause des HIGH JUMPS, et un PB, forcément car c’est la première fois que je fais ce format… Par contre j’ai fait un 3/5 la semaine dernière lors de mon HD1 … et je l’ai fait en 23Min 03Sec, et j’en suis sur le cul … 2Minutes 40Sec de plus pour un tour de moins … En une semaine d’écart … HOW ? AND WHY ?

En tout cas, ça m’a refilé la motivation …

@+

Ouinche

44 - 106,00
44 – 106,00

 

 

 

Freeletics : premiers pas

Freeletics : premiers pas

Avant de souscrire au Coach Freeletics, je me suis servis gratuitement de l’application, pendant un mois, pour faire des Workouts et des exercices.

Vu mes récentes tentative de faire du sports, je me suis limité au Workout METIS et aux pushups et aux situps.

Oui, je veux 2 semaines gratuites du Coach Freeletics

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