#Freeletics #Oktoburpees Day 6 3 x 30 Burpees

#Freeletics #Oktoburpees Day 6 3 x 30 Burpees  1min. Rest

Alors, ça c’est ce qui était prévu, de la grosse série qui tache 3×30 BURPEES.

Mais avant de me lancer dedans, j’ai monté et installé mon rameur dans ma grotte, et là, c’est le drame. J’ai passé pas mal de temps accroupi à bricoler pour monter le rameur, (plus de temps que prévu même, vu que j’ai fini avec le fer à souder, mais c’est une longue histoire, que je raconterais pas aujourd’hui ) avec pas mal de changement de positions (accroupi/debout/accroupi, … ) pour aller chercher qui, la vis N°42 qui, la rondelle N°58 ou bien encore la clé de 9.

Donc du coup, vous le voyez venir ou pas ?

Après cette séance de bricolage, j’ai commencé à ressentir une légère douleur, un point de contracture dans le mollet droit quand je remontais. Du coup, par sécurité, j’ai préféré pas me lancer dans le jour 6 de l’Oktoburpees de crainte de me blesser plus. Repos.

J’ai quand meme fait une petit 900m Pyramid au rameur (300m 20 sec rest – 600m 30 sec rest – 900m 60sec rest – 600m 30 sec rest – 300m 20 sec rest) histoire de voir, et j’ai bien aimé^^ Mais hormis ça, REPOS.

Allez,

@+,

Ouinche

222 - FUCK BURPEES
226 – FUCK BURPEES

 

Freeletics : Semaine 15 : HELL WEEK

Freeletics : Semaine 15 : HELL WEEK

Fin S14, on a pas le choix du nombre de jour pour la S15 ...
Fin S14, on n’a pas le choix du nombre de jour pour la S15 … C’est la HELL WEEK au cas ou vous auriez oublié

Ça y est, j’y suis.

La Semaine 15, la fameuse HELL WEEK est là.

14 longues semaines depuis que j’ai pris le Coach.

Finies.

C’est au moment de clôturer la semaine 14 que ça nous tombe dessus. Impossible de choisir le nombre de jour ou vous vous entrainerez la semaine prochaine. Non, c’est la HELL WEEK, et vous aurez droit à « 7 dures journées d’entrainement à faire » …

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